桃酥的热量

点击次数:   更新时间:2019-08-06 15:20:08   分    享:
       桃酥是一种面粉加各种调料烤制而成的糕点,其中有名的就是宫廷桃酥了,是以前很多达官贵人喜爱的一款美食。但是,我们都知道的是在减肥的期间绝对不能吃它,这是因为什么呢?其实很简单,因为它的热量非常高。
      1个桃酥(66.0克)含有热量317大卡,需要打篮球56.8分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪21.80克;核黄素0.05克;钠33.90克;锌0.69克;磷87.00克;蛋白质7.10克;铁3.10克。也就是说,每100克桃酥的热量约占普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的21%。
     桃酥吃起来口感酥酥的,很多人爱吃,可一片桃酥的热量相当于2个馒头桃酥主要是由面粉、油、糖、鸡蛋、小苏打做成,其中面粉、油和糖的比例能达到2:1:1,计算下来,一小片桃酥产生能量205千卡,相当于吃2个拳头大的馒头所产生的能量,所以还是少吃为妙。
小编:zjn
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